O tym, że sztuka daje wolność, obniża stres, zwiększa psychiczny dobrostan i poczucie bezpieczeństwa rozmawiano w piątek w naszym Centrum Zdrowia Psychicznego. Gośćmi spotkania „Sztuka na receptę” w Klubie Integracyjnym byli: artysta plastyk Michał Ogiński oraz arteterapetutka Janina Gładysz.
Sztuka pomaga uruchomić wyobraźnię przestrzenną, kolorystyczną. Uspokaja, obniża stres, zwiększa poczucie bezpieczeństwa, niezależnie od umiejętności. Udowodniono, że już 20 minut kolorowania jakiegokolwiek rysunku powoduje bardzo duży spadek kortyzolu, czyli hormonu stresu. Proces twórczy regeneruje nasz mózg, daje poczucie sprawczości i dumy z własnych dokonań – podkreślali prowadzący spotkanie.
O kontakcie ze sztuką mówiono nie tylko przez pryzmat tworzenia lecz także podziwiania dzieł w galeriach i muzeach.
– Warto pamiętać, że posiadane przez wielu pacjentów CZP orzeczenie o niepełnosprawności pomaga wejść do europejskich muzeów bez kolejki i za damo – zaznaczyła Janina Gładysz.
Janina i Michał sami zmagają się z problemami natury neurologiczno-psychiatrycznej, dlatego doskonale wiedzą, jaki wpływ na psychikę ma sztuka.
– Jestem dowodem na dobroczynną moc tworzenia. Zmagałam się z epilepsją i od kiedy zajęłam się sztuką, czyli od 15 lat, nie mam żadnych ataków, od 5 lat nie biorę żadnych leków – zdradziła Janina.
Michał Ogiński podkreślał z kolei, że malowanie daje mu ogromne poczucie wolności.
– Kiedy zaczynamy malować, zaczynamy zdawać sobie sprawę z wewnętrznego ja. Ulegamy oczywiście wpływom. Dla mnie ważny był na przykład Pablo Picasso, dla Janki Tamara Łempicka – opowiadał. – Mamy obecnie sprzyjający klimat dla artystów nieprofesjonalnych, ich sztuka jest promowana. Sam brałem udział w Festiwalu Sztuki Naiwnej w katowickim Szybie Wilson, gdzie swoje prace prezentowali artyści z całego świata. Znaleźć się w takim gronie to wielka radość – dodał.
Zainteresowanym pracami Michała Ogińskiego polecamy wystawę w tarnogórskiej galerii „Inny Śląsk”. Czynna jest do 5 kwietnia.
Przypominamy także, że wszyscy chcący pracować z emocjami poprzez kontakt ze sztuką mogą w Centrum Zdrowia Psychicznego skorzystać z zajęć arteterapii prowadzonych przez Mirę Skrabanię-Piechotę.
Pokłosiem arteterapeutycznych spotkań w CZP są wystawy prac i prezentacje poezji uczestników w Tarnogórskim Centrum Kultury oraz Centrum Kultury Śląskiej.
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i czwartek od 13.30 – 15:00.
Zapraszamy!
Po więcej informacji o działających w naszym CZP grupach zapraszamy do punktu zgłoszeniowo-koordynacyjnego – numer telefonu: 603 493 135.