26 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją.
To ważna okazja, by mówić o przyczynach, objawach i sposobach leczenia tej choroby. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.
- Depresja to choroba, a nie gorszy dzień. Nie wystarczy „wziąć się w garść”.
- Osoba z depresją nie zawsze jest świadoma swojej choroby i to właśnie osoby z jej otoczenia powinny być czujne i pomóc jej zgłosić się do lekarza.
Depresja to znacznie więcej niż tylko smutek. Jej symptomy oprócz obniżonego nastroju mogą obejmować:
- bóle głowy lub inne dolegliwości somatyczne.
- niepokój i lęk,
- poczucie braku szczęścia, wyraźne zmniejszenie zainteresowań lub satysfakcji z wykonywanych czynności,
- problemy z pamięcią i koncentracją uwagi,
- niskie poczucie własnej wartości,
- poczucie winy i brak sensu życia,
- pesymistyczne nastawienie co do przyszłości,
- dolegliwości fizyczne takie jak np. nadmierne zmęczenie,
- zmniejszenie masy ciała, utrata apetytu, kłopoty ze snem,
Jeśli te objawy trwają dłużej, konieczna jest pomoc – depresja to choroba, którą można skutecznie leczyć. Pomoc znajdziesz w naszym Centrum Zdrowia Psychicznego w Tarnowskich Górach
Nie bójmy się szukać pomocy i prosić o wsparci